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葡萄糖胺飲!想要有超級行動力不能錯過

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葡萄糖胺飲是什麼呢?

畢竟我們平時吃蝦蟹類的時候不會帶殼吃,更不可能有人沒事去啃貝殼,也不會為了攝取葡萄糖胺而吃菌類,因此,想從天然食物當中攝取葡萄糖胺,實際上不太可行,因此我們需要攝取葡萄糖胺飲這一類營養食品。

所以平時想要適度保養,可以攝取一些葡萄糖胺飲,就能保護健康。

葡萄糖胺飲的成份從哪裡來?

葡萄糖胺是從幾丁質( chitin )而來的一種氨基單醣,而幾丁質可以在部分海洋無脊椎動物的外骨骼中發現,這樣講大家可能沒啥概念,蝦殼就是一種海洋無脊椎動物的外骨骼。目前大家吃的葡萄糖胺大多都是從蝦蟹的外殼或是蕈類、細菌發酵而來的喔!

葡萄糖胺飲有什麼功效?

葡萄糖胺飲可供應關節及關節軟骨養分。

葡萄糖胺飲適合喝的族群

1

運動過度

2

不愛運動

3

體重過重

4

高跟鞋族

5

中老年人

6

家族遺傳

7

曾受過傷

 

可以在平日飲食上適當補充葡萄糖胺飲,來維持關節健康。

進行減重,才能降低關節負擔,更要搭配運動,像是伸展運動、走路、水中漫步、游泳等,都是不錯的鍛鍊方式,可以有效鍛鍊腿部肌力、從日常生活改善做起

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